CALENDARIO

Corsi verrano tenuti tutte le settimane: Lunedi' alle 9.00, 19.00 e 21.00, Mercoledi alle 9.00 e Giovedi' alle 10.30, 13.00 e 18.00.

A San Vitale Carpineti Domenica 29 Maggio dalle 10 al 17: disintossicarsi per la primavera / estate

I CORSI PROPOSTI:

INTRODUZIONE AL CHI KUNG

Imparare a conoscere il proprio corpo, specialmente le articolazioni: spina dorsale lombare, bacino, anche, ginocchia, piedi, vertebre cervicali, toraciche, spalle, gomiti, polsi e mani. Per capire meglio la meccanica del corpo e come muoversi piu’ liberamente
Rilassarsi, rallentare
Lasciar andare per muoversi piu’ efficacemente
Movimento spontaneo
Scoprire il proprio centro per il movimento e la quiete
Esplorare la meditazione

LIVELLO INTERMEDIO

Perche’ abbiamo dolori e rigidità? Imparare cosa fare al riguardo.
Migliorare la propriocezione, coscienza delle proprie articolazioni e muscoli nello spazio.
Esplorare il centro dell’equilibrio e del movimento.
Diminuire le tensioni migliorando l’efficenza in posizioni statiche o da seduti.

RITIRO IN TOSCANA

Ritiro in Toscana dal 3 al 9 Luglio 2011
I cinque animali: www.elementalchikung.com

ECCELLENZA NELLO SPORT

Pre-stagione invernale, per sport sulla neve. Questi corsi hanno l’obbiettivo di farvi raggiungere il massimo delle vostre abilità sportive qualunque sia il vostro livello, dal principiante al professionista.

L’ attenzione sarà focalizzata nello scoprire il proprio centro.

Tutti gli sport dipendono dalla conoscenza del proprio centro, fisico ed emozionale. Il lavoro sarà concentrato su: lasciar andare, fluidità minimo sforzo per il massimo rendimento.

In questo corso si esplorerà la coordinazione, qualità del movimento, propriocezione, fulcro dei movimenti, e tranquillità mentale. Potrà essere lavoro di gruppo o individuale. Non esitate a chiamare o mandare email per pianificare la struttura appropriata del corso di cui avete bisogno.

C’e’ una grande varietà di possibilità, questo tipo di lavoro e’ in continua evoluzione. Non esitate a chiamare per costruire un corso adatto alle vostre esigenze.

Tel: 0522 613160
cellulare : 348 24 33 725
Email: info@ilrespirodellavita.it

IL RESPIRO DELLA VITA
Via vologno 38
Castelnovo ne’ Monti
42035 (RE)
Italy

Corsi settimanali

Lunedì 10.00 – 20.45
Martedì 19.00
Mercoledì 9.00
Giovedì 18.00